Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
20 May 19
surupcudoktor Günlüğü, 20 May 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Çok minnoştu dayanamadım aldım
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mayıs 2019:
1269 kcal
Yağ: 59,70g | Prot: 43,77g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı:
Açma, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş).
Öğle Yemeği:
Patlıcan Yemeği, Elma, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı.
Akşam Yemeği:
Çikolatalı Dondurma, Emin Kuzu Kuşbaşı.
Aperatifler/Diğer:
Cailler Çikolata.
devamı için...
455 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun da doktor ablacım Mezuniyet yaklaşmadı mı senin ?
19 May 19 üye tarafından:
eylül 23
18 haziran 😂 ama açlıktan çekilmiyor bazen bazı şeyler mümkün olmuyor onu anladım sağlıklı kilo verecem en mantıklısı
20 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Bir gün yaptım o dediğim diyeti metformin de alıyorum kusmaya başladım hasta oldum baya halim kalmadı belki şu nöbeti atlattıktan sonra geri dönerim o diyete
20 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Sağlığın daha önemli dikkat et kendine.
20 May 19 üye tarafından:
eylül 23
Ben de öyle düşünüyorum aslında kusmaya devam etsem o nöbeti satmak zorunda kalacaktım ve bir nöbet 200 tl 😂 o yüzden sağlığım daha önemli
20 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Afiyet olsun canım❤Ben yıllardır diyet yapıp kilo veriyorum daha sonra çok daha fazlasını alıyorum.En doğrusu yavaş yavaş vermek .Tekrar katmerli almamak için ...Biraz daha sabır❤
20 May 19 üye tarafından:
elizce
Nöbet çıkışıyım bilin bakalım kahvaltıda ne var
21 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Dün 700 kalori açık vermişim bugün yorgunluktan akşam yemeği yiyemem sabaha kadar uyurum eve gittim mi 😂 fena değil ya bu tempoyla 10 güne 1 kilo verilir
21 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Ama daha fazlasına ihtiyacım var en azından 69.9 olmalıyım 15 günde
21 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle