|
Tatil kıyafetleri ortaya çıkmışken bi öncesi sonrası yapayım dedim 😁
|
1983 kcal
|
Yağ: 98,38g | Prot: 79,74g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Tereyağı, Pide Ekmeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Makarna, Tavuk Göğsü, Mantar Sote, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Tatlı Kiraz, Eti Balik Kraker, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
|
2942 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 45 dakika, Temizlik - 2 saat ve 13 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 9 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
|
1 - 20 / 53
 Yorumlar
Süper Azmine kuvvet Karakuz 🤗✌️👏👏👏
20 May 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Kıyafetin hala tam oturması 😊😂
20 May 19 üye tarafından: Özenus
|
20 May 19 üye tarafından: Özenus
|
20 May 19 üye tarafından: Ōzge13
|
Özenus ilkinde baya ful dolu ikinci gayet rahat ama resimde çok farketmedi 🙈
20 May 19 üye tarafından: Ōzge13
|
20 May 19 üye tarafından: karacamerve
|
20 May 19 üye tarafından: Ōzge13
|
20 May 19 üye tarafından: Özenus
|
20 May 19 üye tarafından: Ōzge13
|
Gözlükler bile kilo vermiş 😊
20 May 19 üye tarafından: mhmtkrdag
|
Aynen fit gözlük aldım kilo verince 😂
20 May 19 üye tarafından: Ōzge13
|
Çok güzel bir değişim olmuş🤗🤗. Tebrik ederim😋. Bu motivasyonla hedefinize daha hızlı ulasacagınızdan eminim. Bize de motivasyon oldu teşekkürler 🤗🤗🙏
20 May 19 üye tarafından: fatih.filiz
|
20 May 19 üye tarafından: Ōzge13
|
Bir şey sorucam bu kilo kaybettiğin zamanda karbonhidrat kesmişmiydin?
20 May 19 üye tarafından: metehanguener456
|
20 May 19 üye tarafından: elizce
|
masallah tebrik ederim kilolar gittikce ne mutlu oluyoruz dimi 😀 bende 3 ayda 90 dan 81 e dustum 😃
20 May 19 üye tarafından: sukassukas
|
Tebrik ederim , siz 113 kilodan mı 86 ya indiniz 27 kg , nekadar sürede verdiniz, sarkma olayından okadar çok korkuyorum ki. Sizde sarkma olmamış, neler yaptınız biraz bahsedebilir misiniz..
20 May 19 üye tarafından: nuhunsalyangozu
|
tebrik ederim. yüzünüzün güzelliği ortaya cikmis :)
20 May 19 üye tarafından: Hellobenomdya
|
20 May 19 üye tarafından: LLadyStarkk
|
taktir ve tebrik etmemek elde değil..
20 May 19 üye tarafından: Recklesst
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|