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2347 kcal
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Yağ: 153,10g | Prot: 165,63g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: マイプロテイン CLA, バルクスポーツ アルギニン, ビーレジェンド クレアチン, SSK 冷たいえんどう豆のスープ, サブウェイ バルサミコソース, 赤玉ねぎ, サラミ, ミニトマト, 真鯛(天然), クスクス（調理済み）, あじ, フラットブレッドのフォカッチャ, ブロッコリ, ズッキーニ, エキストラバージンオリーブオイル, タコ, パスタ, 鴨肉, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Öğle Yemeği: ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ アルギニン, シナモン, 神戸物産 生芋こんにゃく, 森永乳業 北海道バター, えのき, 神戸物産 イエローカレーペースト, カレー粉（赤缶）, マイプロテイン ライス プロテイン ピーナッツ バター オリジナル味, ココナッツオイル, にんにく, 生姜, にら, みつば（糸みつば）, パクチー, 小松菜, 水菜, ケール, 豚コマ. Akşam Yemeği: 水菜, マイプロテイン CLA, ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ アルギニン, シナモン, マイプロテイン ライス プロテイン ピーナッツ バター オリジナル味, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルトプロバイオティクス脂肪0, パクチー, バジル, にら, ブロッコリ, ココナッツオイル, 生姜, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン CLA, バルクスポーツ グルタミン, CGC カットわかめ, アボカド, 卵, 豚コマ, マルハニチロ食品 釧路のいわし水煮, 神戸物産 生芋こんにゃく. devamı için...
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