Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
17 Haz 19
surupcudoktor Günlüğü, 17 Haz 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1 çay kaşığı yağda yapılmış yumurtalı çok tahıllı ekmek kızartması 30 gram yarım yağlı peynir 1 nektarin 250 kalori afiyet olsun
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2019:
1199 kcal
Yağ: 46,26g | Prot: 51,36g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı:
Peynirli Poğaça, Yumurta, Zeytinyağı, Nektarin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek.
Öğle Yemeği:
Cacık, Dimes Karışık Meyve Suyu, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Akşam Yemeği:
Elma, Nektarin, Üzüm.
devamı için...
548 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bu kadar az kalori olacağını bilmezdim
16 Haz 19 üye tarafından:
surupcudoktor
afiyetler Şurupçu 🤗 insan bazen hayret ediyo kalorilere ya ahsjsj
16 Haz 19 üye tarafından:
LLadyStarkk
O kadar hayret içindeydim ki 😂 poğaca gömüyorum ufak bir tane çayın yanına sabah yürüyüşü esnasında uğrak mekanım binevlerpastanesi
16 Haz 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle