Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
14 Tem 19
surupcudoktor Günlüğü, 14 Tem 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sabah sürprizi darısı 65 lere 1 ayım kaldı tipimi düzeltmek için
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Temmuz 2019:
1823 kcal
Yağ: 51,89g | Prot: 105,60g | Karb: 225,55g.
Kahvaltı:
Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Lokum, Pınar Kaşar Peyniri, Uno Tost Ekmeği, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Ketçap, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sucuk.
Öğle Yemeği:
Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Kavun (Kokulu Kavun), Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Et Haşlama.
Akşam Yemeği:
Peynirli Börek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kavun (Kokulu Kavun).
Aperatifler/Diğer:
Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Nuh Ankara Sebzeli Makarna.
devamı için...
416 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
💃 bugunku sinavim sana gelsin🤣
13 Tem 19 üye tarafından:
eylos58
Ne sınavı ya herkes bir sınavdır tuttturmuş
13 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
kpss
13 Tem 19 üye tarafından:
eylos58
E hadi bakalım inşallah şansınız döner
14 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Allah yapamadıklarınızı attırsın attırdıklarını tuttursun
14 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle