abartach Günlüğü, 14 Tem 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günlük program

Bol Su kahve İF sonra karın antrenmanı ✔️

Bol Su çay İF bacak antrenmanı ✔️

Bol su çay-kahve İF boya badana çalışmaları ⏳

Bol su ve belki bir twister uyku. ⏳

https://youtu.be/PyzzlRnzi0M

😑

.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2019:

573 kcal

Yağ: 19,96g | Prot: 92,36g | Karb: 0,00g. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Kolay gelsin boya badana zor işler ,ev ayağa kalkıyor.

14 Tem 19 üye tarafından: ...Dream...

İşin büyük kısmını tatile gitmeden önce yapmıştım. 2 balkon ve banyo kalmıştı

14 Tem 19 üye tarafından: abartach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 14 Tem 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi