Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
22 Tem 19
surupcudoktor Günlüğü, 22 Tem 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bugünün hasılatı 900 kallori
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Temmuz 2019:
1233 kcal
Yağ: 55,85g | Prot: 61,60g | Karb: 123,44g.
Kahvaltı:
Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Susamlı Simit.
Öğle Yemeği:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Vanilyalı Pudingler, Mercimek Çorbası.
Akşam Yemeği:
Domates Çorbası, Banvit Tavuk Pirzola.
Aperatifler/Diğer:
İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Siyah Zeytin, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Sütlü Çikolata.
devamı için...
526 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏👏👏
22 Tem 19 üye tarafından:
Banu✌️
65 kiloya düşünce program 1400 tgd veriyor 😏 ben şimdiden 65 gibi davranacam işte
22 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle