abartach Günlüğü, 27 Tem 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydın
Bacak günü . Çarşı pazar günü. Vakit bulursam köfte günü.

https://youtu.be/p4cJv6s_Yjw

👍

.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2019:

1513 kcal

Yağ: 67,64g | Prot: 124,82g | Karb: 103,23g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Filiz Makarna, Banvit Piliç Izgara Tava. devamı için...

2419 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Mercimek kalmamıştı ,hızlı tüketim.Dün akşam için çözüm ne oldu ?

27 Tem 19 üye tarafından: ...Dream...

Yumurta salatası. Yanına domates dogradim acı sos sirke limon yağ ekledim ekmek banilacak hale getirdim. Yanında cacık.

27 Tem 19 üye tarafından: abartach

Aslında salata ve haşlanmış yumurta bütün olay. Ama malzemeleri birbirinden ayırıp farklı sununxa masa renklendi. Azıcık mercimek az görünmedi ☺️

27 Tem 19 üye tarafından: abartach

Yumurta ilave edilmiş salataları seviyorum ,özellikle yumurtanın sarısı zeytinyağı ve limonla buluşup ,sarısı bunların içinde iyice kaynaştığında bence müthiş.Sıcaklardan yiyemiyordum ,bu sabah kahvaltımdı .😊

27 Tem 19 üye tarafından: ...Dream...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 27 Tem 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi