|
öğle yemeği
|
1002 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 66,87g | Karb: 111,72g.
Kahvaltı: الفلفل الأخضر, Mis Krem Peynir, Kaanlar Yeşil Zeytin, بيضة مسلوقة, الكرفس, الطماطم الحمراء, شاي, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Gündoğdu Çeçil Peyniri. Öğle Yemeği: الخيار (مع القشرة), Birşah Kaymaklı Yoğurt , البرغل (المطبوخ), كوسة, الباذنجان, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ). Aperatifler/Diğer: المشمش, دبس التمر, Birşah Yarım Yağlı Süt, Simbat Ceviz, Filiz İrmik. devamı için...
|
|
1877 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zainab Sudani Kilo Geçmişi
|