Ōzge13 Günlüğü, 07 Ağu 19

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Durmadan bişeyler yemek istiyorum Biri elime vursun please 🙈

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2019:

2160 kcal

Yağ: 96,52g | Prot: 78,22g | Karb: 244,91g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kebir Tereyağ, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Erişte. Aperatifler/Diğer: Danone Orman Meyveli Yoğurt, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Torku Miniki, Eti Form Kepekli Bisküvi . devamı için...

3284 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 39 dakika, Temizlik - 3 saat ve 34 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 17 dakika. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

seve seve 🤣🤣

07 Ağu 19 üye tarafından: eylos58

😃 Dün ben de istedim ve yedim, bugün tokum 😋

07 Ağu 19 üye tarafından: bozde

Seve seve 😂🤣👋

07 Ağu 19 üye tarafından: Jale64

Ben ele vurmayıp eşlik edecek kötü arkadaş olabilirim ancak şuan. 😅😜

07 Ağu 19 üye tarafından: cns.kurdes

Yaa karbonhidratdan oturu herşeyyy. Glikoz bağımlılığından..Bende aynıydım iki gun once pizzanin yaninda jelibon bi de tuzlu kraker yiyince 🤣valla çözümü tek öğün beslenmede buldum akşam ye tamam .. tüm gün oruç gibi

07 Ağu 19 üye tarafından: kayarhyn061

ne diyelim şimdi 😊 eline krlepçemi takalım

07 Ağu 19 üye tarafından: fırat erişen

Eyloş Jale teşekkürler kızlar 😁

07 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

Bozde darısı başıma Erişteye gömüldüm şu an 🙈

07 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

Cns gel gardaşım 😂

07 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

Kayaryhn 😂 ben de aynı gözü dönmüş haldeyim birini bitirip başka bişeye geçiyorum sabahtan beri 🙈

07 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

Fırat lazım valla 😀

07 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

🤣🤣

07 Ağu 19 üye tarafından: kayarhyn061

lazım ama bu işin sonunda kilocuklar var. 😊😅

07 Ağu 19 üye tarafından: fırat erişen

Bugün öğleden sonra bende aynı durumlara girmiştim 🙈 demekki arada vuruyor bu 😂

07 Ağu 19 üye tarafından: tekink08

Galiba ya 🙈

07 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

Ayni ben☺️

07 Ağu 19 üye tarafından: MuRaTHaN.34

Bazılarıda kendini yemek isteyipte yiyemediğimiz şeylerden mahrum bırakmayacaksın der. Arada insana tatlı kirizine girebiliyor. Arada bi ye. Ama bunu sürekli tekrarlama alışkanlık haline getirme. Yoksa alırsın kilocukları 😊😅

07 Ağu 19 üye tarafından: fırat erişen

İstediğin şeyden bir lokma ye sonra yedim diye kendini kandırıp spor yap

07 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 07 Ağu 19

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi