abartach Günlüğü, 16 Ağu 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Suplement bu yüzden gereksiz. Olgunlaşmış 60g peynir. Makro tamamlamak imkansız bu saatten sonra. 2 tabak patlıcan 1 pilav ve iştah gitti.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2019:

1186 kcal

Yağ: 74,50g | Prot: 62,53g | Karb: 68,13g. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sütaş Eski Kaşar, Pirinç Pilavı, Kıyma, Patlıcan. devamı için...

3137 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 2 saat, Uyku - 7 saat, Google Fit - 15 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Senin şu birkaç gün önce aldığın çakma Carte Dor'dan kaç para kalmıştı, üstünü ben tamamlayayım? denemek de fayda var doğru diyorsun. Baktık tutmadı, sahaya atlarız Bursa Sivas derbisinde ordan yürürüz..

16 Ağu 19 üye tarafından: Erol Egemen

Açlık güzel insana çok şey katıyor 😅 Challenge diyince bi ara gençler deterjan kapsülleri yiyerek yapıyorlardı bunu 🙁 Kitabı bulmanıza sevindim keyifle okursunuz umarım.

16 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 16 Ağu 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi