Ōzge13 Günlüğü, 18 Ağu 19

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2019:

2650 kcal

Yağ: 130,40g | Prot: 102,58g | Karb: 279,51g. Kahvaltı: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Kavurmalı Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Krem Karamel, Pınar Ayran, Tatlı Soğan, Arnavut Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Pestil, Badem, Sarı Tatlı Mısır, Magnum Mini Badem, Cezerye. devamı için...

2862 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 59 dakika, Temizlik - 1 saat ve 13 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 38 dakika. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Kiz o kadarcik ne. Tabagi kirlettigine yazik :))

18 Ağu 19 üye tarafından: vtetik

Tabak çok büyük 😁

18 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

Yeşillik koyaydın eyiydi :)

18 Ağu 19 üye tarafından: eelif24

ne muhalefet ediyonuz ne güzel tabak işte 👑

18 Ağu 19 üye tarafından: kayarhyn061

Soğan salatası iyi gidiyor ciğerle 😁 maydonoz da kıyıyordum da kalmamış

18 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

Kuzum kuş kadar ne o öyle kim doycak onunla ☺️🙄

18 Ağu 19 üye tarafından: Zülal@Zülal

Yarısı kadar daha aldım yetti 😁

18 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13

Çok iyi.

19 Ağu 19 üye tarafından: gomurgen

Karakuz tabak mı büyük yemekler mi az karar veremedim 😁

19 Ağu 19 üye tarafından: Melikeklk

Tabak büyük ya yemek çok da az değil 100 gr dı ciğer 50 daha koydum sonra

19 Ağu 19 üye tarafından: Ōzge13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 18 Ağu 19

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi