abartach Günlüğü, 01 Eyl 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

"Bim" iyiki varsın.

https://youtu.be/pQiovnOdNUw

🙂

.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Eylül 2019:

1910 kcal

Yağ: 77,09g | Prot: 162,95g | Karb: 139,73g. Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Banvit Piliç Izgara Tava. devamı için...

3651 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Google Fit - 9 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

İnsan sesi mi enstrüman sesi mi çok ilginç. Tabağınız da çok ilginç 😁 Afiyet olsun.

01 Eyl 19 üye tarafından: rfctgv

Peki BIM' in bundan haberi var mı?

01 Eyl 19 üye tarafından: Erol Egemen

Kasiyerlere belli ediyorum arada sırada ama kurumsal olarak bir haber vermedim. 😁.

01 Eyl 19 üye tarafından: abartach

En iyi teremin ustası Clara Rockmore imiş.

02 Eyl 19 üye tarafından: ...Dream...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 01 Eyl 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi