|
tatil dönüşü 😩😩
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 55,32g | Karb: 19,28g.
Kahvaltı: Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mavi Peynir, Ceviz. Akşam Yemeği: Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
|