abartach Günlüğü, 30 Eyl 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

80.4 çöpü çıkarınca bu kaldı. 2 gün sağlıklı besleneyim bakalım neymiş. Kedidir büyük ihtimalle.

https://youtu.be/6dFztwtlrho

😑

.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2019:

1601 kcal

Yağ: 96,37g | Prot: 106,30g | Karb: 75,75g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Aperatifler/Diğer: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Yumurta, Ispanak. devamı için...

3092 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 4 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Google Fit - 18 saat. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

yağ ve protein çok düşük kalmış böyle keto olmaz

30 Eyl 19 üye tarafından: yildizlarmehmetalp

Böyle keto olmaz olsun :)

30 Eyl 19 üye tarafından: abartach

Gün daha bitmedi önümüzdeki ogunlere bakacağız. Zaten keto değiliz. Memiş olarak devam ediyoruz bir süredir.

30 Eyl 19 üye tarafından: abartach

Sağlıklı beslenme ketojenik beslenmedir diyorsunuz?

30 Eyl 19 üye tarafından: rfctgv

Ve tabii afiyet olsun 😅

30 Eyl 19 üye tarafından: rfctgv

Ketojenik yada low carb iyidir

30 Eyl 19 üye tarafından: yildizlarmehmetalp

😅😅cok güldüm memiş bey😅

30 Eyl 19 üye tarafından: sonbahar♧

Gülünecek birşey mi var?

30 Eyl 19 üye tarafından: yildizlarmehmetalp

18 gram karbonhidrat mııı

30 Eyl 19 üye tarafından: ebrarsa

Sanırım güldükleri şey "medyum Memiş" ve "medyum keto" içeren gönderme olsa gerek.

30 Eyl 19 üye tarafından: abartach

Şu an için diyecektim. Saat 20.00 olmuş bile. Biraz fındık fıstık çay kahve olur artık bu saatten sonra. Karb artmaz fazla. Net karb 10g civarı. 10 gibj daha eklenir kuruyemisten sanırım.

30 Eyl 19 üye tarafından: abartach

abartach güneş battıktan sonra yememeye başladım, çok iyi hissediyorum. Şu vücut saatine göre beslenme pardon yaşama olayına bir el atsanız, siz iyi bir araştırmacı, uygulayıcı ve deneyimleyicisiniz. Sirkadiyen diyorlar uyku falan da var işin içinde düzene sokuluyor ilgimi çekiyor bu ara :)

30 Eyl 19 üye tarafından: Besmevsim

Bu saniye pide arası sandviç hazırlıyorum😁. Vücut saati karb diyor şuanda. Bakacağım

30 Eyl 19 üye tarafından: abartach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 30 Eyl 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi