zeynona Günlüğü, 01 Ara 19

zeynona Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2019:

1166 kcal

Yağ: 54,84g | Prot: 48,59g | Karb: 123,24g. Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Burger King Big King. Akşam Yemeği: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

2302 kcal

Egzersiz: Merdiven Çıkma - 10 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim🤗

01 Ara 19 üye tarafından: miray32

Sagol mirayim

01 Ara 19 üye tarafından: zeynona

tebrikler Zeyno harika 🥰 yağdan kilo vermek işte bu 👍👏👏👏👏

01 Ara 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Tebrik ederim Zeynonacım🤗🥰

01 Ara 19 üye tarafından: Hilalbykl

Sonuçlar harika görünüyor sporun faydaları helal olsun tebrikler :)

01 Ara 19 üye tarafından: Alper2003

Sayenizde Alper Bey. Verdiniz gazı başladım.allah razi olsun diyorum.

01 Ara 19 üye tarafından: zeynona

Hilalcim Figencim sagolun. Opuldunuz

01 Ara 19 üye tarafından: zeynona

Tebrikler Zeynona 🤗

01 Ara 19 üye tarafından: hhtce0624

Tebrik ederim zeynooo 🤗💐✌️✌️

01 Ara 19 üye tarafından: Banu✌️

Estağfirullah Allah hepimizden razı olsun işin zorunu siz başardınız aynen devam :)

01 Ara 19 üye tarafından: Alper2003

Sagol Banucum sagol Haticecim

01 Ara 19 üye tarafından: zeynona


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zeynona Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zeynona Günlüğü, 01 Ara 19

Yorum Gönder

zeynona Kilo Geçmişi