Erol Egemen Günlüğü, 07 Ara 19

30 set sonrası 3 muz 150 gr fitnut..

2982 kcal Yağ: 168,06g | Prot: 149,03g | Karb: 224,19g.   Kahvaltı: Sütaş Mihaliç Peyniri, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Dardanel Ton Klasik, Tadım Peanut Bar, Big Joy Big Whey Protein. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Erol Egemen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.