Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
silentwarrior21
Günlük
24 Ara 19
silentwarrior21 Günlüğü, 24 Ara 19
silentwarrior21 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İyi günler Fatsecret topluluğu üyesi saygıdeğer hanım ve beyefendiler. Yürüyüşümüzü tamamladık, şimdi istirahat zamanı. Güzel ve keyifli vakit geçirmenizi diler, saygılar sunarım.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2019:
1129 kcal
Yağ: 54,45g | Prot: 40,58g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı:
Pide Ekmeği, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kahve (Demlenmiş).
Öğle Yemeği:
Lokma Tatlısı, Ispanak Salatası, Patates Salatası.
Akşam Yemeği:
Tam Buğday Bisküvi, Lokum, Eti Karam Bitter, Mantar Sote, Domates Çorbası.
devamı için...
1792 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
47 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kolay gelsin 👍🏻 Manzara harika
24 Ara 19 üye tarafından:
__Koray__
Çok teşekkür ederim Koray bey. Ankara, Eymir Gölü. Ankara'da koşu ve yürüyüş yapılacak en güzel mekanlardan bir tanesi. İyi günler, saygılar.
24 Ara 19 üye tarafından:
silentwarrior21
helal reis durmak yok yola devsm
24 Ara 19 üye tarafından:
decimple
👏🏻👏🏻👏🏻
24 Ara 19 üye tarafından:
backtopast
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
silentwarrior21 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle