|
Kahvaltı ⏰09:00 yeşil mercimekli omlet ve kendi yaptığım çavdar ekmeğimle
|
1419 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 83,41g | Karb: 169,69g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Roka Marulu, Havuç, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yeşil Mercimek. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Sakıpağa Light Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Hamsi Buğulama, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Kepekli Galeta, Badem, Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stjerneklart8 Kilo Geçmişi
|