Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ōzge13
Günlük
22 Oca 20
Ōzge13 Günlüğü, 22 Oca 20
Ōzge13 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😊
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
.
Geriye kalan:
29,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2020:
1657 kcal
Yağ: 72,18g | Prot: 63,46g | Karb: 193,95g.
Kahvaltı:
Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Popeyes But, Popeyes Nuggets.
Akşam Yemeği:
Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Dondurma, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mandalina, Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Kuru Kayısı.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler
21 Oca 20 üye tarafından:
kenan34kenan81
Tebrik ederim :)
21 Oca 20 üye tarafından:
hknmrt32
Teşekkürler 😊
22 Oca 20 üye tarafından:
Ōzge13
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ōzge13 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle