Fit_HakanÖzkan Günlüğü, 23 Oca 20

Fit_HakanÖzkan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arkadaşlar bundan yıllar önce çocukken bayramlarda falan gün içerisinde rahat en az 10 dilim baklavayı mideye gömüyordum. :) Daha yanında 3 öğün yemek, ikramlar vs. eklenince gün içerisinde ne kadar kalori aldığımızı düşünemiyorum!

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2020:

1894 kcal

Egzersiz: Koşu - 13/kph - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

İntnette 1 dilim baklava 500kcal yazıyor? Şuan cok sevindim 😂

23 Oca 20 üye tarafından: hedefkilom

Çeşidinden dolayı fark olabilir belki de dilim derken porsiyon kastedilmiş olabilir. Bu değerler gerçek şüpheniz olmasın diyetisyen arkadaşım hazırlamıştı. 😊👍

23 Oca 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan

Hımm Teşekkür ederim Hakan bey yanlış bildigim bişy düzelmiş oldu ✌️👍 rahatça yiyebilirim 😂😂🌼

23 Oca 20 üye tarafından: hedefkilom

Porsiyon kontrolüne dikkat edin lütfen. 😊🤗

23 Oca 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan

Peki efendim😊🌹

23 Oca 20 üye tarafından: hedefkilom


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Fit_HakanÖzkan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Fit_HakanÖzkan Günlüğü, 23 Oca 20

Yorum Gönder

Fit_HakanÖzkan Kilo Geçmişi