Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
meryemevz
Günlük
23 Oca 20
meryemevz Günlüğü, 23 Oca 20
meryemevz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bol kaşarlı ıspanak yemeyim :))
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2020:
397 kcal
Yağ: 26,40g | Prot: 15,51g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı:
Siyah Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan).
Öğle Yemeği:
Maydanoz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası.
Akşam Yemeği:
Penguen Kavrulmuş Ispanak .
devamı için...
2736 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun size 🤗☺️🍀
23 Oca 20 üye tarafından:
turkannkader
Afiyetle Meryem 🤗🙋🏻♂️🌼🍀
23 Oca 20 üye tarafından:
sportf06
Teşekürler emin 🙏🌼🙋♀️
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
Turkan tesekur ederim bir tanem 😃😘🌹🌼
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
Ellerine sağlık Meryemcim afiyet olsun çok güzel görünüyor 😋🤗💐🙋♀️
23 Oca 20 üye tarafından:
Banu✌️
Çok güzel görünüyor afiyetle 👌🏻😊
23 Oca 20 üye tarafından:
mehmet in the hood
Mehmet güzul olmuştu teşekür ederim 🙏🙋♀️🌼
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
Teşekür ederim banum bir tanem 🥰❤😍🌹🤲🙏🙋♀️
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
ellerine sağlık afiyet şifa olsun miss gibi canım benim😋😋😘💐
23 Oca 20 üye tarafından:
miray32
Mirayım teşekürĺer canim benim 😍🌹😘🙋♀️❤
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
Ellerine sağlık afiyet olsun ablacım 🥰
23 Oca 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Zayıflayan tesekur ederim kuzum 😘🥰🙏🙋♀️
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
Süper🤩Afiyetle🙋🏼♀️💐
23 Oca 20 üye tarafından:
mineik.
Minecik tesekur ederim bir tanem 😍😁😘🥰🙏🙋♀️🌹
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
Afiyet olsun 🤗🌺
23 Oca 20 üye tarafından:
nerimesaridagg
Nerimem.kuzum tesekur ederim 🥰😘🙋♀️🙏🌹
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor afiyetler olsun 🤗 👍 👏
23 Oca 20 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Merih tesekur ederim 🙏🙋♀️
23 Oca 20 üye tarafından:
meryemevz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
meryemevz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle