Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zayıflayan75
Günlük
01 Şub 20
zayıflayan75 Günlüğü, 01 Şub 20
zayıflayan75 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Uygulamaya ilk girdiğimde belki 3 5 kilo veririm diye düşünüyordum kendime inancım yoktu ve motive olayım diye kullanıcı adımı böyle yapmıştım.Artık istediğim kilodayım 15 kilo verdim ☺️
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Şubat 2020:
900 kcal
Yağ: 54,39g | Prot: 57,99g | Karb: 44,86g.
Akşam Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava.
Aperatifler/Diğer:
Beypazarı Maden Suyu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata.
devamı için...
314 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 50 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
95 Destekçi
Destek
1 - 20 / 53
Yorumlar
Tebrikler 👏👏
01 Şub 20 üye tarafından:
busracolak63
Tebrikler 👏🏻👏🏻 Ben de her defasında başlıyorum ama hep yarım kalıyor şeker bağımlılığımdan kurtulamıyorum.
01 Şub 20 üye tarafından:
defneninannesii
Tebrik ederim 👏💪 inşallah çoğu yağdan olacak şekilde ben de sonuç alırım😊
01 Şub 20 üye tarafından:
merilya
Tebrikler👏👏💐
01 Şub 20 üye tarafından:
🌟mavili❄️
👏👏👏
01 Şub 20 üye tarafından:
Furkan3844
Tebrikler 👏👏👏
01 Şub 20 üye tarafından:
hhhan06
Tebrik ederimm :)
01 Şub 20 üye tarafından:
Aynurciloglu
Vayy ne mutlu sana, tebrik ederim 🤗🙋🏻♀️👏🏻👏🏻
01 Şub 20 üye tarafından:
turkannkader
Tebrik ederim 😊👍👌👏
01 Şub 20 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkür ederim Büşra ☺️
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Tebrikler umarım ben de bu kadar verebilirim
01 Şub 20 üye tarafından:
fithtc66
Defne ben inanılmaz şekere düşkün biriyken 4 aydır şeker yemedim isteyince oluyor
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Merilya teşekkür ederim,inşallah
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Teşekkür ederim mavi ☺️
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Hanzade teşekkürler
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Teşekkür ederim Aynur 💜
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Teşekkür ederim Türkan 🥰
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Teşekkür ederim Merih
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
Hatice teşekkür ederim verceğine eminim 😊
01 Şub 20 üye tarafından:
zayıflayan75
ekmeği de mi bıraktınız
01 Şub 20 üye tarafından:
fithtc66
Sonraki>>
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle