hernameishan Günlüğü, 03 Şub 20

hernameishan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Fotoğrafı çektikten sonra tarçını daha fazla döktüm çünkü tarçınlı muz muhteşemmiş, tek başına tatlı gibi. Benim güzel sabah kahvaltım 💞

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2020:

596 kcal

Yağ: 25,10g | Prot: 20,84g | Karb: 76,56g. Kahvaltı: Tarçın, Muz. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yaprak Sarma 100 gram (4 Adet) . Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz. devamı için...

1341 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun kakaoda dökebilirsin canım çikolata isteğini müthiş bastırıyor ☘️😚

03 Şub 20 üye tarafından: Nihal814

Valla benim de aklımdan geçti bugün ama nasıl olur bilememiştim artık mutlaka denerim teşekkürler öneri için

03 Şub 20 üye tarafından: hernameishan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hernameishan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hernameishan Günlüğü, 03 Şub 20

Yorum Gönder

hernameishan Kilo Geçmişi