hedefkilom Günlüğü, 04 Şub 20

hedefkilom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

La la la la 💃💃

57,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2020:

904 kcal

Yağ: 50,07g | Prot: 48,36g | Karb: 69,87g. Kahvaltı: Zeytin, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Yoğurtlu Havuç Salatası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Ülker Piko, Armut, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 😊👏🏻

03 Şub 20 üye tarafından: turkannkader

Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻 onca tatlıya rağmen 😊

03 Şub 20 üye tarafından: Alper2003

Teşekkür ederim Türkancım 😘😍🌹

03 Şub 20 üye tarafından: hedefkilom

Akşam yediğin hurmalar sabah niye seni tırmalamamış 🤔 tebrikler eriyen gastamonulu 😊

03 Şub 20 üye tarafından: hhhan06

Günaydın Alper 😊 15 gün sonrası tartıldın vermiştim geri aldım sanırım 🙈 cokta yemedim 1 tatlı yedim

03 Şub 20 üye tarafından: hedefkilom

Tebrikler adaşım🙋‍♀️😘🥳

04 Şub 20 üye tarafından: hhtce0624

Hatice az değilsin vallahi baklava, börek, gofrikler vs. paylaşımları yapıp yememişsin o zaman bravo diyorum 😊😊😊

04 Şub 20 üye tarafından: Alper2003

Teşekkür ederim hasan. 🌹😊 Sanırım verip geri aldım 15 gündür tartılmamıştım 😅