seozkal Günlüğü, 15 Şub 20

Eveeeet dostlar su diyeti yapmak güzel ancak verdiğiniz kilonun %30-40’ı geri geliyor dikkat etmeye çalıştığınız halde. Bunda ailenin büyük etkisi olabiliyor tabi. Ancak vücudunuz da eskisi gibi doymak bilmeyen bir iştah da kalmıyor. Bir anlamda terbiye ediyor kendini ve az yemeye alıştırıyor. Bu alışkanlığını bozmadan devam ettirebilirsek hedefime ulaşabileceğime dair umudum güçlenmiş durumda. Kalın sağlıcakla FS ailesi 💐

4648 kcal Yağ: 262,80g | Prot: 117,56g | Karb: 478,20g.   Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Ayran, Sucuk, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Lavaş, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Cevizli Lokum, Izgara Köfte, Dondurma, Erişte, Fıstıklı Baklava, Sucuk. Aperatifler/Diğer: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kırmızı Lezzetli Elma, Doritos Nacho, Keçiboynuzu, Ruffles Sade, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seozkal Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.