|
Balığın yanında ekmek yemeyen ben, balık kılçığı boğazımda kaldığı için geçsin diye ekmek içi yiyen yemek zorunda kalan yine ben :(
|
657 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 48,90g | Karb: 46,08g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ekmek İçi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızartılmış Sardalya (Sıvı Yağda Kızartma) . Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Şeker, Kuru Üzüm, Ceviz. devamı için...
|
|
1332 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|