Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
07 Mar 20
hernameishan Günlüğü, 07 Mar 20
hernameishan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hoşgeldin 51, yıllar yıllar oldu galiba bu kiloyu görmeyeli. Ortaokulda daha kiloluydum heralde. Bana pek kalıcı gelmedi yalancı bir 51 gibi bu ama bakalım. Biraz da artık korkutuyor bu kilo kayıpları. Şuan zayıf sayılıyorum boy oranıma göre. Sınır 52'ydi. Vermişken 49'u görmek istiyorum. Sonra istersem 1 haftada geri alırım zaten 😩
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2020:
658 kcal
Yağ: 30,09g | Prot: 41,77g | Karb: 54,15g.
Öğle Yemeği:
Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Pirinç Pilavı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patlıcan Kızartması.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim ☺️
07 Mar 20 üye tarafından:
mehmet in the hood
Geçmiş olsuuuun
07 Mar 20 üye tarafından:
insulacii
Teşekürler
07 Mar 20 üye tarafından:
hernameishan
öncelikle geçmiş olsun sonrada tabiki sağlık olsun 🤗🤲
07 Mar 20 üye tarafından:
mugeKRK
Çok teşekkürler
07 Mar 20 üye tarafından:
hernameishan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle