Bence bunu asla bir diyet olarak düşünme çünkü Beynin senin yoklukda olduğunu ve diyet biter bitmez yemeye saldira bileceyini söylüyor .diyet bittikden sonra yeniden kilo geri aliniyo .Diyeti eylenceli hale getir Kendine hedef belirle Mesela canın tatlı mı çeldi yulaf(kakao tozlu ve muzlu muhteşem oluyor)Yap sonra Seni uzun süre hangi besinler tok tutuyosa ondan ye mesela koca tabak salata ve ya ,2 haşlanmış yumurta ...
Diyeti bozmana ise gelince ben Güzel 2cay kaşığı yeşil çayla 1 çubuk tarçın 2 su bardağı su ekliyorum 20 dakika demiyorum sonra sogudukdan sonra suzuyorum 1 limonnun suyunu ekliyorum ve içersine 1 bardak maden suyu ekliyorum ve gun içersinde içiyorum tabiki su da bolca tüketiyorum Biraz daha hafif besleniyorum .Yarın sabah tartıya cikdigimda kilo verdiğini görüyorum .Zaten biliyorum ki bozduhum gün aldığım kilo yağ deyil çoğu ödem olduğu için çabuk geciyo .( bu arada bu çayı çok öneririm diyetle beraber uygulandığında 1 haftada 3 kiloya kadar kayıp yasatiyo)
07 Mar 20 üye tarafından:
Aysu...