ManlyMacho Günlüğü, 14 Mar 20

https://www.instagram.com/p/BqHX6GAgoe2/?igshid=3tz1lp7b5lyy 

Instagramin ypktu ama sayfa acilir sanirim, burda Dr. Fuhrman 'in kesin olarak tuketilmesini onerdigi soyleniyor. Tuketmeyin,uzak durun demek cok iddiali olur, bence topraktan gelen sebze kaldi birtek elimizde, tuketilmeli😊 

Link açılmadı malesef. Konunun tartismali olduğunu biliyorum. Bundan dolayı da kesin bir ksrsr vermemek lazım. En mantıklısı bir ay kadar tüketmeyip. Halsizlik gibi şeylerin kesilip kesilmediğini görmek.  

Beni de bu beslenme yolculuguna saglikla ilgili durumlar itti. Pcos, kilo artisi,devamli sis ve odem, kolesterol ve ldl cok yuksek(ben yeni kaynaklara gore oran hesapladim,sikintili gelmedi o yuzden ne ilac ne de doktorun yagi birak onerilerini onemsemedim), t3 hormonum surekli dusuk ama hipotiroidi degilim,kkan degerlerim surekli dusuk,reflu ve kronik kabizlik, ve cildimde devamli sivilcelenme oluyirdu...losteye bakar misin 😅😅😅beslenmemi duzenledigimde cildim, reflum sindirimim(bu hala problemli) az cok toparlandi, kilo cok fazla artmamisti ama yinede verdim,yeni test yapmadim ama ketoya ragmen aylarca duzelen sivilcelenme yeniden baaladi..bahzetmistim sana.ketoda normal degil diye biliyorum.ergen sivilceleri gibi degil tabiki ama cene bolgemdedevamli var 🙈 

Bedeninde o degerleri aşağı çeken bir durum olmali. Mide asiti zayıf olabilir. Florsda sıkınti olabilir. Besinleri tam sindirememe gibi birsey yada enflamasyonu artıran geçirgen bağırsak gibi bir durum olabilir. Duyarli olduğun ve çok tükettigin bir besin olabilir. Yedikten hemen sonra yada bir gun sonra seni olumsuz etkileyen bir yiyecek olursa onlara bir sure ara verip fark oluyor mu onu gözlemle. Şu anki yaşam tarzın sürdükçe bu sorunların çoğu kaybolur diye düşünüyorum. 

Evet sivilceler icin takip yapmaya calisiyorum bende, floramla ilgili oldugunu dusunuyorum