dktrkbr Günlüğü, 27 Mar 20

160gr ızgara mezgit👌🏻
Hayırlı akşamlar🌻🤗

1184 kcal Yağ: 54,26g | Prot: 72,53g | Karb: 99,93g.   Kahvaltı: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Migros UHT Yağsız Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Yayla Chia Tohumu,  Kenevir Tohumu,  Bal, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği:  Kivi Meyvesi,  Portakal,  Havuç, Polo Karışık Meyveli Şeker. Akşam Yemeği:  Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit,  Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer:  Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Ülker Çubuk Kraker. devamı için...

22 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyetler olsun 😊 👍 👌  
27 Mar 20 üye tarafından: merihkartal1903
Teşekkürler Merih 😊 
28 Mar 20 üye tarafından: dktrkbr

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dktrkbr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.