nalkan0 Günlüğü, 06 Nis 20

Ara sıra yediğim tatlıları da hayatımdan çıkarmaya karar verdim bugün. Ve annem kalktı kurabiye yapıyor 😂😂

842 kcal Yağ: 42,53g | Prot: 64,18g | Karb: 50,02g.   Kahvaltı: Zeytinyağı, Pişmiş Mercimek, Lor Peyniri, Maydanoz, Marul, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Aknaz Krem Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Dereotu, Marul, Maydanoz, Turp, Havuç, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. devamı için...
1868 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Benim annem de ilk günümde mantı yapmıştı yenilme aslaaaa direen🤣 
06 Nis 20 üye tarafından: Bilgeee#diyette
Kararından annene bahsetmen gerekirdi 😁🤦🏻‍♀️Bir tane ye fazla yeme birşey olmaz.Mesela ekmek yeme onun yerine kurabiye ye dengelemeye çalış ☺️Afiyet olsun 🤗🌺 
06 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu
Yok tümden karbonhidrat içeriği yüksek herşeyi bırakıyorum bir süreliğine anneme söyledim de dinleyen yok beni pek evde 😂😂 1 ay falan bu şekilde ekmek, pilav, makarna, hamurişi olan tüm herşeyi keseceğim☺️ öyle canımda çekmiyor en kötü onlar yerken kaçarım odama 😂 
06 Nis 20 üye tarafından: nalkan0
Kurabiyeden birşey olmaz 1 tane yer geçersin benim annem 10 güne bir baklava yapıyor 😂  
06 Nis 20 üye tarafından: drşeymax
Anne duymuş karar verdiğini bence 
06 Nis 20 üye tarafından: Baris Barcin
Baklava sevmem kurabiye candır 🙄 ama onu da yemicem sorun şu 2 gün sonra doğum günüm bi o zaman yicem 😂 
06 Nis 20 üye tarafından: nalkan0
iyide bıraktıktan sonra bugün annen yapmasa bile illa denk gelecek sana yine, bu işleri aşman lazım 😀 
06 Nis 20 üye tarafından: CL-DeepMan
O işin esprisi idi aslında 🙄 evde çok sıkılıyorum belli biraz anneleri çekiştiririz dedim 😂 
06 Nis 20 üye tarafından: nalkan0
pastayı da iptal ettik mi tamamdır 😂  
06 Nis 20 üye tarafından: alpper9
Onu edemem valla 😂 çünkü pastamı annem yapacak Bulgaristan pastası üstelik 😂 bir anda 10 kilo alacağımı bilsem yine yerim 😂 sonrasında 9 mayısa kadar karbonhidratı sadece yulaf süt ürünleri ve sebzeden alacağım😂 
06 Nis 20 üye tarafından: nalkan0

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nalkan0 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.