|
İlk öğün🌻 afiyet olsun ⏰12.30
|
1397 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 73,96g | Karb: 113,48g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Seyidoğlu Tahin Pekmez, Burch Karabuğday Patlağı , Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Buğday Unu (Çok Amaçlı), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yumurta, Salça, Pınar Kaşar Peyniri, Soğanlar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Portakal, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kübraafterZE Kilo Geçmişi
|