bekogat Günlüğü, 08 May 20

Bu saate kalmamalıydı

1440 kcal Yağ: 76,02g | Prot: 45,40g | Karb: 147,59g.   Kahvaltı:  Şekersiz Çay,  Yumurta Omleti,  Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği:  Kepekli Ekmek,  Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz,  Türk Kahvesi,  Portakal. devamı için...
1827 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bekogat Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.