saliha175 Günlüğü, 25 Haz 20

saliha175 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

merhabalar.Herkese bir sorum var. karantinadayken diyet yapmaya baslad
im ve 7 kilo verdim.gecen hafta ise girdim ve hayatim birden cok cogun hale geldi. iyice zatiflarim derken kilo vermem durdu ve siskinligim var. neden boyle olabilir? yemek seklim ayni

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2020:

389 kcal

Yağ: 27,84g | Prot: 24,92g | Karb: 12,64g. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Kabak, Otlu Peynir, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kahve. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Mevsimsel olabilir, koşulların hareketliliğinizin değişmesinden olabilir(vücut yeni düzene ayak uydurmaya çalışıyordur), regli öncesi olabilir. Eğer işe girmekle ilgili stres yaptı iseniz ondan olabilir.

24 Haz 20 üye tarafından: nalkan0

Önemli olan devam etmek hafif ve sağlıklı yemeye yaşamaya devam ✌🏻

24 Haz 20 üye tarafından: dr_sealand

Stress Sporu aynı düzeyde yapıyormusunuz peki

24 Haz 20 üye tarafından: uswindy

ödemden kaynaklanabilir tuz tüketimi azaltıp su tüketimini arttırabilirsiniz

25 Haz 20 üye tarafından: Sami Aslan

Hayır spor yapamıyorum. Ama gunde 45 dk yurume mesafem var.

25 Haz 20 üye tarafından: saliha175

Galiba hepiniz haklısız biraz stres yaptım. Ve uyku düzenim çok bozuldu. Vazgeçmeyi duşünmüyorum hala saglıklı beslenmeye devam ediyorum. 65 olmadan durmamam lazım bu ilk istikrarım

25 Haz 20 üye tarafından: saliha175


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

saliha175 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

saliha175 Günlüğü, 25 Haz 20

Yorum Gönder

saliha175 Kilo Geçmişi