sevdkvrak Günlüğü, 02 Tem 20

sevdkvrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşam oldu artık ekmek, pilav yok yanında.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Temmuz 2020:

1149 kcal

Yağ: 43,62g | Prot: 65,77g | Karb: 125,10g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Peynirli Mantı. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Fırında Sebze, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Dost Yarım Yağlı Süt, Milka Oreo Choco, Arı Grissini Sade. devamı için...

40 Destekçi Destek

Yorumlar

Patates yerine pirinç lapası çok daha iyi olur

03 Tem 20 üye tarafından: bsbilen

bunu fırında tavukla beraber tek seferde pisirsigimizi düşünürsek daha pratik ve ekonomik bir seçenek patates :D başka menüde yağsız pirinç pisirebilirim

03 Tem 20 üye tarafından: sevdkvrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevdkvrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevdkvrak Günlüğü, 02 Tem 20

Yorum Gönder

sevdkvrak Kilo Geçmişi