|
|
1585 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 111,26g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Roka Marulu, Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sarımsak, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Fırında Sebze, Yarmalı Yoğurtlu Çorba 🍜🍶. Akşam Yemeği: Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Tarçın, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kahve (Demlenmiş), The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
|
2617 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 30 dakika, Temizlik - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 14 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyetle Cansev güzel görünüyor
08 Tem 20 üye tarafından: sayina55
|
Teşekkür ederim Handan, bu ara sebze kızartmaya düştüm 😁
08 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
çorba cok guzelmiş acayop canım çekti
08 Tem 20 üye tarafından: Coolgirlxx0
|
08 Tem 20 üye tarafından: edihw
|
08 Tem 20 üye tarafından: bayanfbk
|
08 Tem 20 üye tarafından: Elfida_
|
08 Tem 20 üye tarafından: hhtce0624
|
afiyet olsun Cansevcim, ekmegi goremedim, biraktin mi😊
08 Tem 20 üye tarafından: ayzennn
|
08 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Vahidecim teşekkür ederim 🤗💐
08 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
08 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
08 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
08 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Ayzen, ah keşke bırakabilsem 😅 Makrolara göre karb fazla çıkınca kesiyorum. Çorbanın içinde buğday olduğu için karb yüksek çıktı 😁
08 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|