|
Абрикос тут мой один, а вот смородину всю съела. Через часик бронекофе с яйцом выпью и на сегодня хватит есть. Летом меньше калорий едите, чем зимой?
|
1166 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 81,86g | Karb: 42,57g.
Kahvaltı: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Кетоша Кокосовое Масло, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Öğle Yemeği: Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикосы, Черная Смородина, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, ВкусВилл Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кетоша Масло МCT, Кетоша Кокосовое Масло. devamı için...
|
|
1 - 20 / 39
 Yorumlar
Вкусно все😊. Я нет, одинаково ем, независимо от сезона. Летом тоже мяса хочется, травой наесться не мое, эт точно🤣
14 Tem 20 üye tarafından: elena_burya23
|
Бывает от жары аппетит снижается 🙃 привет 🤗
14 Tem 20 üye tarafından: ЭтоНеТочно
|
Лена, а жиры как добиваешь? Сыр масло?
14 Tem 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Олечка, привет! Вот и у меня от жары нет аппетита особо. Сразу пью и пью.
14 Tem 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Мне кажется это естественная реакция, насильно не ем🙂
14 Tem 20 üye tarafından: ЭтоНеТочно
|
Камилла, масло сливочное, сыр, оливки. Есть и не хочется может, часов да 16, но ем, просто потому что хочется вкусненького🙈, да и мышцы чтоб не потерять , конечно. А то что, зря Пашу?!
14 Tem 20 üye tarafından: elena_burya23
|
Оля, какая среднесуточная калорийность у тебя? Ты 2 раза ешь?
14 Tem 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Лена, такая же фигня. Но я сильно снизила калорийность.. причём сначала специально, а теперь реально насильно пихаю еду. Просто чтоб хотяб норму суточную набрать. Поэтому подняла белок, чтоб мышцы не терять.. под вечер, если за день не добрела добиваю орехами, сыром или маслом 😬
14 Tem 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Камилла, у меня 1600-1800кк
14 Tem 20 üye tarafından: ЭтоНеТочно
|
Ем 3 раза, да, давно уже, привыкла)
14 Tem 20 üye tarafından: ЭтоНеТочно
|
14 Tem 20 üye tarafından: ЭтоНеТочно
|
Оля, ясно)) я позже верну такую калорийность. Мне нужно вес сдвинуть. 😒 ато топчусь на месте уже год, как набрала..
14 Tem 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Очень вкусно, но скромненько🙈. Я готова есть мясо не зависимо от сезона, калорийность летом не падает, но ты знаешь мои бесконечные качели: срыв/голод, а так калории не снижаю)
14 Tem 20 üye tarafından: Nastya19861804
|
Настя, знаю конечно)) Мой Любимый мясо куроед 🤗🥰😘😘😘
14 Tem 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Musakaleo, эх.. значит это либо кетоз либо ещё что-то
14 Tem 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Я калории не считаю, но как и Девочки Мясо рыбу сыр вне сезона ем много
14 Tem 20 üye tarafından: evagomel
|
Ева, но блин калорийность мяса мясу рознь. На фото чистый белок, без жира, поэтому он не калорийный. А вот в выхи был стейк у него калорийность 260 кк на 100 гр.. таким мясом проще калории набрать..
15 Tem 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Летом аппетит меньше. В жару так вообще почти силком себя есть заставляешь, иначе исчезну 😅
15 Tem 20 üye tarafından: Алина210
|
че-то этим летом вообще калорий мало ем) может из-за 18/6 lchf
15 Tem 20 üye tarafından: Varyonok
|
Камилл, ну я всегда жирное ем, Говядина так вообще на половину из жира у меня)))
Так что я не переживаю
Ты сейчас так же на 16/8?
15 Tem 20 üye tarafından: evagomel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|