Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vet.hek.serkansarper
Günlük
21 Tem 20
vet.hek.serkansarper Günlüğü, 21 Tem 20
vet.hek.serkansarper Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Uzun zamandan sonra yeniden başlamak şart oldu
93 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
18 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Temmuz 2020:
702 kcal
Yağ: 42,66g | Prot: 64,22g | Karb: 17,80g.
Kahvaltı:
Yumurta Omleti.
Öğle Yemeği:
Migros Light Ton Balığı.
Akşam Yemeği:
Menemen.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
hemen verirsin
21 Tem 20 üye tarafından:
sevdeniz
umarım öyle olur bozmadan devam edebilirsem muhakkak veririm
22 Tem 20 üye tarafından:
vet.hek.serkansarper
İstikrarlı ol çok bi şey yok zaten
22 Tem 20 üye tarafından:
sevdeniz
senin nasıl gidiyor
22 Tem 20 üye tarafından:
vet.hek.serkansarper
Ben geçen hafta bir durakladım ya hava o kadar sıcak ki burada spor yapamıyorum bu hafta da kaçamak yapmadan bakalım ne kadar vereceğim ama diyet güzel gidiyor
22 Tem 20 üye tarafından:
sevdeniz
Haydi kolay gele :)
22 Tem 20 üye tarafından:
💜şeyma öğretmen💜
olsun sporsuzda olur o :)
22 Tem 20 üye tarafından:
vet.hek.serkansarper
teşekkür ederim size de :)
22 Tem 20 üye tarafından:
vet.hek.serkansarper
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vet.hek.serkansarper Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle