Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aodeon
Günlük
03 Ağu 20
aodeon Günlüğü, 03 Ağu 20
aodeon Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Cheat meal'in karbonhidrat yükleme günüyle buluştuğu an.
Tabakta ort. pişmiş 500 gr etli el yapımı makarna var.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ağustos 2020:
2569 kcal
Yağ: 86,01g | Prot: 165,24g | Karb: 275,28g.
Kahvaltı:
Big Joy Big Whey Classic.
Öğle Yemeği:
Starbucks Brownie Cheesecake, Carte D'or Meyve Şöleni, Çiğköfte Dürüm, Kıymalı Makarna.
Akşam Yemeği:
Çiğköfte Dürüm, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24.
Aperatifler/Diğer:
Big Joy Big Whey Classic.
devamı için...
832 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Aerobik - 30 dakika, Google Fit - 21 saat ve 30 dakika.
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow! Müthiş görünüyor🤩afiyetler. Ben bu makarna çeşidini serum hortumuna benzetir, yemezdim hiç😁şimdi canım çekti, tıpkısının aynından yapıcam😋
03 Ağu 20 üye tarafından:
banunii
Tesekkur ederim. Etli noodle gibi birsey ama kesinlikle noodle'dan daha lezzetli birsey. İçinde biber taze soğam soya sosu vs. de var.
03 Ağu 20 üye tarafından:
aodeon
Yok yok belli bu bambaşka bir şey. Siz mi eşiniz mi kim yaptıysa ellerinize sağlık. Taze soğan pişince çok aromatik, hoş bir tadı oluyor. Bizim sofra kültürümüzde genelde çiğ yeniyor ama.az önce marketten tazecik soğanlar aldım fırın mücver yapıp bol bol doğrayacağım içine ama görseniz çok tatlılar 😁 soya sosunu yıllar önce almıştım bir kez, nasıl neyle kullanacağımı bilemedim çöp oldu. Ona da heves ettim şimdi tekrardan sayenizde😂
03 Ağu 20 üye tarafından:
banunii
Ankara'da Urumçi isminde bir Uygur restoraninda yapiyorlar. Evde denesek bu kadar lezzetli olmaz heralde. Pismis soganin da hastasiyiz. Mucverde de cok iyi gider. Size de simdiden afiyet olsun. Bu arada soya sosu tavuk pisirirken, makarna ve sade pilavin ustune cok iyi gidiyor.
03 Ağu 20 üye tarafından:
aodeon
Banuni ben bunu iyiki evde yapamiyorum oyle soyliim 😂 bir tabak yarim kilo geliyo. Heralde morbid obeziteden giderdik
04 Ağu 20 üye tarafından:
Yuvankadali
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aodeon Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle