09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 55,19g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: Fitpack Fitpack. Öğle Yemeği: Komagene Çiğ Köfte, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Fitpack Fitpack. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Form Kepekli Light, Eti Lifalif Kuru İncirli ve Fındıklı Yulaf Topları, Kepekli Ekmek, Mis Üçgen Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seeyouinhell. Kilo Geçmişi
|