|
Yersen pizzayı hamburgeri alırsın 0,4 kg normal
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 87,80g | Prot: 158,62g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Unu. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Yayla Baldo Pirinç, Antrikot. Akşam Yemeği: Grenade Defend BCAA, Zeytinyağı, Yayla Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|