seeyouinhell. Günlüğü, 15 Ağu 20

“It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.”

“Durmadığın sürece ne kadar yavaş gittiğinin önemi yoktur.”

68,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.    Geriye kalan: 7,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1845 kcal

Yağ: 33,83g | Prot: 40,74g | Karb: 235,25g.   Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Mis Üçgen Peynir, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çerezza Patlamış Mısır, Efes Extra Shot, Ekmek, Martat Profiterol. devamı için...

2549 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 8 saat, Yürüyüş - 49 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...