nalkan0 Günlüğü, 17 Ağu 20

nalkan0 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

878😋😋

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2020:

1490 kcal

Yağ: 66,31g | Prot: 110,66g | Karb: 110,84g. Kahvaltı: Domatesler, Derya Ton Balığı, Zeytinyağı, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Yumurta, Mısır Unu. Akşam Yemeği: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Nohutlu pilav, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...

2047 kcal

Egzersiz: HIIT - 29 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun :)

18 Ağu 20 üye tarafından: calish


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nalkan0 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nalkan0 Günlüğü, 17 Ağu 20

Yorum Gönder

nalkan0 Kilo Geçmişi