agıryasamlarsuzi Günlüğü, 20 Eyl 20

agıryasamlarsuzi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günlük adım ortalamam 500 olduğu için başlangıç böylee

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2020:

525 kcal

Yağ: 10,56g | Prot: 20,44g | Karb: 93,60g. Kahvaltı: Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata. devamı için...

1713 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

durmakdan iyidir ileriye atolan her adım seni hedefe taşır tebriklerr aynen devamm

20 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

agıryasamlarsuzi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

agıryasamlarsuzi Günlüğü, 20 Eyl 20

Yorum Gönder

agıryasamlarsuzi Kilo Geçmişi