alpper9 Günlüğü, 22 Eyl 20

Hazır gıdalara karşıyım

3430 kcal Yağ: 95,54g | Prot: 181,53g | Karb: 438,93g.   Kahvaltı: Yumurta, Domatesler, Migros Kepekli Pirinç. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç. Akşam Yemeği: Salatalık, Yumurta, Duru Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alpper9 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.