02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 80,10g | Karb: 159,05g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: İrmik Helvası, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|