|
83,9
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 68,66g | Karb: 197,09g.
Kahvaltı: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Domatesler, Tulum Peyniri, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kavun, Tarhana Çorbası, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Elma, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özlem Doğanay Kilo Geçmişi
|