Jale64 Günlüğü, 20 Eki 20

Hepsi birden olunca ne oluyor 

Hepsi birden olunca bendeki gibi umutsuz vaka oluyorsun 🤷‍♀️ 

D) hepsi 😁 

Benimki tabağını bitirme alışkanlığı, hatta tabağı öyle bir temizlerim ki doymadın sen bir daha verelim ısrarlarına maruz kalırım sürekli :D  

bendeki de çoğu. 

FatSecret’ta doğru soru hangisi yok? 🤖 

mükemmeliyetçilik tabağı bitirme alışkanlığı kitlik 🤣🤣 

Birde psikolojik etkenler eklenebilir. Günü kötü geçen insan mutluluğu bazen tabakta arar derdi bi psikolog arkadaşım. 

Kafasının içinde çikolata olan afam o bende var 😫 duygu ile eşleştirme yemek yemek o an tamamen duygusal olabiliyor 

HEPSI :( 

Bunun ile çok alakası olmasa da ne kadar çok karbonhidrat tüketirseniz o kadar çok ta yeme isteğiniz artar.  

Tabağını bitirme alışkanlığı 😁🤷‍♀️ 

Tat aclığı var bnde değişik tad yemekten sonra tatlı istiyom sonra ayran kola meyve cay süt haha 

tabağını bitirme alışkanlığını çok yeme alışkanlığı olarak değiştirsek. gözumuz de doymuyo ki hep sisene kadar yiyoz 😑 

Yasak psikolojisi hariç hepsi var sanırım :( 

Tabağını bitirme alışkanlığı. Doyduğumu hissetsemde o tabağı bitirmesiğimde kendimi yanlış bir şey yapıyor gibi hissediyorum. 😔 

Duygusal açlık ve tabağı bitirme. Tabağı bitirme alışkanlığının çözümü var da duygusal açlık çok fena 🙄 tüm kilo alma sebebim o olabilir 😔 

yemekle duyguları bastırma😔 ama artık vazgeçtim işe yaramıyor🥺 

Herseyi astım da bir tabagımj bitirme alıskanlıgını asamadım ama az koyduğum için sorun yok  

Hiçbiri bende yok ben tamamen makro mikro ile bakıyorum olaya yeterli miktarı aldıysam su dışında bir şey tüketmen