21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 55,88g | Karb: 135,37g.
Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kavun, Domatesler, Beyaz Ekmek, Kıymalı Kabak Dolması, Kıymalı Makarna, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Eti Çikolatalı Gofret . devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|